青少年短跑运动员爆发力训练方法研究  

作　　者：刘宗恒 

机构地区：[1]兰州交通大学附属中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第2期68-70,共3页Boxing & Fight

摘　　要：短跑作为田径项目的重要组成部分,以速度快、强度大、运动持续时间短为主要特点,对运动员的爆发力有着较高的要求。青少年短跑运动员处于身体发育的关键阶段。教练通过科学合理的训练方法,增强运动员的爆发力,是提升其整体竞技水平的关键。本文通过分析青少年短跑运动员的生理特征,提出了具体的训练方法,旨在为教练和运动员提供有益的参考,以提升青少年短跑运动员的训练效果。

关 键 词：青少年 短跑运动员 爆发力 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]