短跑运动员

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中学生短跑运动员体能训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第7期131-133,共3页吴学良 
本文从教练因素、训练因素、心理因素三个方面分析了影响中学生短跑运动员体能训练水平的因素,并从速度训练、耐力训练、力量训练、柔韧性训练四个角度探讨了中学生短跑运动员体能训练的内容,同时就间歇训练法、游戏训练法、比赛训练法...
关键词：短跑运动员 体能训练 间歇训练法 游戏训练法 比赛训练法 
短跑运动员肌肉力量特征与专项力量训练的科学性探究
《田径》2025年第4期45-47,共3页丰帆 
短跑运动训练是一个综合性、复杂性、系统性与长期性的过程,运动员唯有接受系统、全面与科学的训练,不断提升自身肌肉力量与专项力量,才能为短跑运动提供较强助力。笔者结合自身的训练经验,从腰腹、上肢、下肢三方面分析了短跑运动员的...
关键词：短跑运动员 肌肉力量 专项力量 
高强度间歇训练在短跑训练中的应用
《拳击与格斗》2025年第7期80-82,共3页贾春辉 
高强度间歇训练作为一种高效的训练方式,在短跑运动员的训练中发挥着重要作用。它不仅能够有效提高运动员的速度、耐力和心肺功能,而且能在短时间内燃烧大量卡路里,提高代谢率,从而帮助他们在训练后继续燃烧脂肪。为此,本文从科学规划...
关键词：高强度间歇训练 短跑运动员 应用 
青少年短跑运动员体能训练的原则与策略研究
《拳击与格斗》2025年第7期86-88,共3页张欢 
本文旨在探索青少年短跑运动员体能训练的科学策略,以助力其更好地提升体能,并在比赛中取得优异成绩。研究采用文献研究法,梳理短跑体能训练相关文献,同时结合理论分析,依据青少年的生理特点与短跑项目需求,构建训练原则与策略体系。研...
关键词：青少年 短跑运动员 体能训练 原则 策略 
核心力量训练对高中短跑运动员的成绩影响
《新体育(下半月)》2025年第4期52-54,共3页马子辉 
运用实验法,数理统计法等,通过对20名高中男子400m运动员进行为期8周的核心力量训练,探讨了核心力量训练对高中短跑 运动员成绩的影响。结果表明:核心力量训练在中学短跑运动员的训练中具有重要的作用。虽然传统训练方法依然关键,但核心...
关键词：核心力量训练 高中体育 短跑运动员 运动成绩 
青少年短跑运动员跳跃类拉长-缩短周期与短距离加速能力的关系探讨
《中国体育科技》2025年第3期13-22,共10页周彤 许文鑫 
国家社会科学基金青年项目(22CTY009)。
目的:分析跳跃类拉长-缩短周期(stretch-shortening cycle,SSC)与短距离加速能力的关系,探究在青少年训练阶段需要关注的SSC测试和指标。方法:选取我国田径单项高水平后备人才基地的134名男子在训短跑运动员,根据年龄分为3组,利用Tendo ...
关键词：短距离加速 青少年 拉长-缩短周期 
青少年短跑运动员体能训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第6期50-52,共3页牛鹏钦 
青少年短跑运动员的体能训练是一个系统且复杂的过程,它涉及多方面的训练原理,目的在于有效提升运动员的身体素质,为他们在短跑项目中取得优异成绩创造有利条件。因此,本文对青少年短跑运动员体能训练的原理展开分析,进而提出相应的体...
关键词：青少年 短跑运动员 体能训练 训练策略 
青少年短跑运动员爆发力训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第6期71-73,共3页徐海涛 
在竞技体育迅猛发展的当下,青少年短跑运动员的训练质量备受瞩目。本文从生理结构、肌肉特点、训练规律及心理因素等多个维度展开深入分析,提出了一系列系统化的训练策略,包括科学制订训练计划、循序渐进调控负荷、提高专项技术及培养...
关键词：青少年 短跑运动员 爆发力 训练策略 运动表现 
谢震业:跑出更大的世界,奔向人生的积极面
《中学生天地(高中综合版)(B版)》2025年第3期17-19,共3页钱梦佳 谢震业 
连线“亚洲飞人”谢震业的那天,他已经启动了冬训。在训练结束后的夜晚9点多,他的声音也听不出疲惫感。从11岁开启运动生涯至今,这位世界级短跑运动员已经3次出征奧运会,从19秒88的“黄种人200米最快速度”到9秒97的“黄种人百米第二快...
关键词：运动生涯 短跑运动员 积极心态 疲惫感 黄种人 跑步 突破自我 世界级 
跳远助跑训练:技巧解析与策略探讨
《田径》2025年第2期6-8,共3页陈伟 
跳跃项目从形式上看有共同的特点,都是由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。就跳远而言,主要要求就是跳得远,为增加跳远的远度就要通过提高助跑的水平速度来实现,也就是说水平速度越快,向前冲力和惯性就越大,腾空时间越长,成绩越好。...
关键词：助跑速度 跳跃项目 跳远助跑 腾空时间 远度 策略探讨 优秀短跑运动员 
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