跳远助跑训练:技巧解析与策略探讨  

作　　者：陈伟 

机构地区：[1]山东省淄博市周村区第一中学

出　　处：《田径》2025年第2期6-8,共3页Track and Field

摘　　要：跳跃项目从形式上看有共同的特点,都是由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。就跳远而言,主要要求就是跳得远,为增加跳远的远度就要通过提高助跑的水平速度来实现,也就是说水平速度越快,向前冲力和惯性就越大,腾空时间越长,成绩越好。所以在世界上有许多优秀短跑运动员也是跳远的能手。因此,我们要有效提高跳远的助跑速度。

关 键 词：助跑速度 跳跃项目 跳远助跑 腾空时间 远度 策略探讨 优秀短跑运动员 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]