爆发力

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基于双侧肢体控制策略视角分析肢体间不对称对运动能力的影响
《中国组织工程研究》2026年第4期949-963,共15页金智勇 汪宇峰 赵滨杰 熊敏全 严力 
国家体育总局科技创新项目(22KJCX064),项目负责人:严力。
背景:肢体间不对称是人类生长发育过程中的一般现象,长期专项训练可使运动员肢体间不对称发生特异性适应。目的:回顾了体育运动中肢体间不对称的形成原因、表现形式及对运动能力的影响,并概述了相关评估方法及干预策略。方法:检索中国...
关键词：双侧肢体 失衡 差异 力量 运动表现 爆发力 跳跃 神经肌肉 工程化组织构建 
更好的热身方式
《健与美》2025年第4期172-176,共5页MONICA(编译) 
用下面5个爆发力动作快速激活中枢神经系统,使你的力量训练变得更高效。众所周知,在跑步机上慢跑,以及动态热身几乎是任何力量训练之前都必须做的事情。但是,很多人可能忽略了一个鲜为人知的力量训练前难题,那就是中枢神经系统的激活。...
关键词：中枢神经系统 爆发力动作 力量训练 
高负荷阻力与低负荷增强式训练对青年女子足球运动员爆发力的影响
《兰州文理学院学报(自然科学版)》2025年第2期110-115,共6页王家杰 刘志中 
安徽省2021年度高等学校省级质量工程一般项目(2021jyxm0140);安徽省2021年度高等学校人文社会科学研究重点项目(SK2021A0933);安徽省2022年度高等学校省级质量工程重点项目(2022jyxm145)。
足球是一项高强度的间歇性运动,要求运动员具备强大的下肢爆发力,以提高冲刺速度、变向能力等.文章运用序列分类法(OC)和运动训练负荷实施与监控预警环路模型,设计了高负荷阻力和低负荷增强式训练方案,选取某大学女子足球队的20名队员,...
关键词：序列分类法 青年女子足球运动员 爆发力 灵敏度 速度 
高强度间歇训练对青少年散打运动员速度爆发力的影响
《体育科研》2025年第2期47-52,共6页赵光勇 姚学武 陈养胜 
目的:比较高强度间歇训练(HIIT)和传统力量训练(CST)对青少年散打运动员下肢爆发力和冲刺速度能力影响的差异。方法:研究对象为30名上海男子散打队的青少年运动员,进行随机对照实验。实验组进行为期6周(3次/周)内容为30 s反复10 m冲刺、...
关键词：高强度间歇训练 青少年散打 速度耐力 爆发力 反应时 
增强式训练对青少年武术散打运动员爆发力的影响
《拳击与格斗》2025年第7期26-28,共3页陈飚 
本文深入分析了增强式训练对青少年武术散打运动员爆发力的影响,包括优化肌肉生理结构与功能、提升神经肌肉协调性、促进专项爆发力素质提高等方面。同时,为了充分发挥增强式训练的作用,提出了一系列针对性策略:科学规划训练内容,分阶...
关键词：增强式训练 青少年 武术散打运动员 爆发力 
功能性训练在高中篮球体能训练中的运用
《新体育(下半月)》2025年第4期25-27,共3页郭伟巍 陈永概 
本文探讨了功能性训练在高中篮球运动员体能训练中的应用,强调该训练方式是根据每位运动员的具体需求精心设计的,旨在 优化其竞技表现和减少伤病风险。文章解析了功能性训练的定义、核心要素以及其与传统训练方法的区别;论述了在提高爆...
关键词：功能性训练 体能训练 高中篮球 爆发力 协调性 
基于下肢爆发力训练的小学生立定跳远教学
《新体育(下半月)》2025年第4期34-36,共3页田红彩 
体育不仅是对体魄的锻炼,更是对意志的锤炼,对青少年尤为关键。小学生处于生长发育的关键期,其“爆发力”训练不仅影响 当前的体能水平,更为将来的体质发展奠定基础。通过立定跳远等项目,帮助学生提升下肢力量及爆发力,使他们在运动中...
关键词：下肢 爆发力训练 小学生 立定跳远 
我的批评观
《当代作家评论》2025年第2期F0004-F0004,共1页刘东 
多年前买到一本随笔集,叫《送你一颗子弹》。子弹似乎是个很适合比喻文学的意象。当时觉得文学就该是这样:清晰、准确,有爆发力,有杀伤力这样的想法后来发生改变。在现代文学史里见到了太多的残篇断章,那些草草写就的青年心绪,出口即被...
关键词：随笔集 批评观 断章 现代文学史 爆发力 
基于速度的力量训练研究进展及在网球专项体能中的应用
《现代教育与实践》2025年第8期28-30,共3页伍俣 杨澳 刘宁 胡鑫 
江苏省研究生科研与实践创新计划(SJCX24_1230);江苏省社会科学基金项目(24TYC003);南京体育学院“1+1”优秀学术团队成果(XSTD202303);南京体育学院校级教改研究课题(JG202306);高等教育数字化转型与教育现代化实践研究(2024CXJG0281)。
本研究探讨基于速度的力量训练(VBT)的理论进展及其在网球专项体能中的应用。网球运动对爆发力、灵敏性和耐力要求极高,传统百分比负荷训练(PBT)存在强度偏差和疲劳累积问题。VBT通过动态监测动作速度调整训练负荷,提升训练科学性和效...
关键词：VBT 网球专项体能 爆发力 
传统深蹲与血流限制伴低强度杠铃深蹲对大学生纵跳能力影响研究
《四川体育科学》2025年第2期142-148,共7页崔健华 张俊杰 黄慧 郭文超 
国家科技攻关计划(2018YFF0300801);国家社科基金项目(20BTY063);北京信息科技大学2024年教改立项项目(2024JGYB49)。
目的:探究血流限制(Blood Flow Restriction,BFR)伴低强度杠铃深蹲练习和传统高强度杠铃深蹲练习对体育院校大学生纵跳能力的影响,并从运动力学参数指标视角,分析不同负荷强度、不同刺激模式干预后跳跃表现的急性效应。方法:按照随机交...
关键词：血流限制训练 爆发力 激活后增强效应 跳跃 纵跳 深蹲 
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