间歇训练法

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中考体育背景下间歇训练法在中长跑训练中的应用研究
《田径》2025年第3期40-41,44,共3页史亚豪 陈宣东 
新时代,国家对于初中生身心素质发展越来越重视,自从中考体育政策颁布后,学校不仅要求学生发展德育、智育,更要求学生去加强体育的锻炼。而在中考体育项目中,中长跑无疑是最难提高成绩的项目,它对于学生来说是速度和耐力的双重考验。而...
关键词：中考体育 间歇训练法 中长跑 应用 
间歇训练法在拳击训练中的应用
《拳击与格斗》2025年第2期2-4,共3页刘洋 
在拳击运动中,间歇训练法具有重要的价值,它通过模仿竞技场上紧张激烈与迅速变换的节奏,同时配合精心设计的休息周期,能提升运动员的有氧及无氧运动能力,强化他们的心肺功能与耐力,促进其肌肉组织的生长,有利于对体脂的控制。另外,间歇...
关键词：间歇训练法 拳击训练 应用 
高强度间歇训练法在高中体育中长跑项目的应用
《新体育(下半月)》2025年第1期20-22,共3页钱伟 
在新时代背景下,学生身心素质的培养愈发地重要。而体育锻炼是培育学生身心素质、强健学生体魄、提高学生毅力的有效手段。基于此,体育教师要有意识地开启中长跑训练,并能够结合学生的身体素质水平引入“高强度间歇训练法”,有效帮助学...
关键词：高强度间歇训练法 高中体育 中长跑训练 
循环间歇训练法对初中生体质健康的影响研究
《体育风尚》2024年第22期146-148,共3页阳萍 
西藏自治区教育科学研究2022年度单位资助课题,《西藏班初中学生体质健康水平提升策略研究》,(课题批准号:XZEDUP220137)成果之一。
本研究旨在探讨循环间歇训练法对初中生体质健康的影响,并通过对实验组和对照组的比较分析,评估其效果。研究对象为来自不同年级的初中生,样本选取考虑性别、年级和体质健康状况等因素的均衡分布。实验组接受循环间歇训练法干预,对照组...
关键词：循环间歇训练法 初中生 体质健康 
间歇训练法在中长跑训练中的实践应用被引量：1
《田径》2024年第10期54-55,共2页张熹 
本文对间歇训练法的理论依据及类型进行阐述,明确间歇训练法的基本原理,并将其运用到中长跑的训练实践中,通过调整训练距离、强度、间歇形式、间歇时间、重复次数等发挥间歇训练法在中长跑训练中的实践价值,以此来提高中长跑训练的有效性。
关键词：间歇训练法 中长跑 实践 应用 
间歇训练法在高校中长跑运动员体能训练中的应用被引量：1
《拳击与格斗》2024年第19期52-54,共3页马浩博 
中长跑属于常规的田径项目之一,它对运动员的体能有较高的要求。拥有良好的体能不仅可以预防运动损伤的发生,而且能支撑运动员高效地完成每日的训练任务并在比赛中有优异的表现。在高校中长跑训练过程中,合理的训练方法可以提高体能训...
关键词：间歇训练法 中长跑 体能训练 
高强度间歇训练法对足球运动员体能训练的影响
《拳击与格斗》2024年第17期90-92,共3页许伯铮 
文章主要采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,探讨了高强度间歇训练法对足球运动员体能训练的影响。研究认为:高强度间歇训练法对于提高足球运动员的体能有着显著的作用,特别是在足球运动员的身体形态、柔韧素质、灵敏素质、速度素...
关键词：高强度间歇训练法 足球运动 体能训练 影响 
间歇训练法在青少年武术训练中的应用
《拳击与格斗》2024年第16期25-27,共3页徐明仁 
间歇训练法是通过严格规定训练与间歇的时间,使运动员在机体未完全恢复的状态下进行反复训练,其不仅能增强他们的心肺功能,还能增强运动员的机体适应能力和耐力。而不同的间歇训练能有针对性地提升乳酸能系统、磷酸盐与糖酵解混合代谢...
关键词：青少年 武术训练 间歇训练法 
间歇训练法在排球专项体能训练中的应用
《体育风尚》2024年第14期92-94,共3页王毅红 
间歇训练法利用心率控制实现肌体刺激强度增大,对排球运动员弹跳能力、手臂挥击能力、快速移动能力、反应能力等的提升有极大帮助,所以被广泛应用于排球专项体能训练当中。基于此,本文首先概述了排球专项体能训练,然后论述了排球专项体...
关键词：间歇训练法 排球 专项体能训练 应用 
间歇训练法在篮球运动中的应用
《拳击与格斗》2024年第8期52-54,共3页洪德填 
近年来,篮球运动发展迅速,这对运动员的体能、技术和战术水平提出了更高的要求。传统的连续式训练法已不能满足现代篮球运动的需求,而间歇训练法因其高强度、间歇性、反复性等特点,逐渐受到教练的关注。通过间歇训练,运动员在高强度运...
关键词：间歇训练法 篮球运动 应用 
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