高强度间歇训练法在高中体育中长跑项目的应用  

作　　者：钱伟 

机构地区：[1]江苏省苏州市西安交通大学苏州附属中学

出　　处：《新体育(下半月)》2025年第1期20-22,共3页New Sports

摘　　要：在新时代背景下,学生身心素质的培养愈发地重要。而体育锻炼是培育学生身心素质、强健学生体魄、提高学生毅力的有效手段。基于此,体育教师要有意识地开启中长跑训练,并能够结合学生的身体素质水平引入“高强度间歇训练法”,有效帮助学生放松压力的同时助力学生体育水平、身体素质的全面提升。本文围绕高强度间歇训练法在高中体育中长跑训练中的应用进行讨论。

关 键 词：高强度间歇训练法 高中体育 中长跑训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]