下肢爆发力

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柔道运动员的下肢爆发力训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第6期17-19,共3页周叶凡 
下肢爆发力训练对提升柔道运动员的比赛竞争力至关重要。它不仅关乎运动员的启动速度、移动能力,还会影响柔道技术动作的完成质量和效果。因此,制定科学合理的下肢爆发力训练策略意义重大。本文从负重训练法、超等长训练法、递进式训练...
关键词：柔道运动员 下肢爆发力 训练策略 
快速伸缩复合训练对小学女篮运动员下肢爆发力的提升
《现代教育与实践》2025年第5期96-98,共3页廖年钜 邓元凯 张金龙 陈旭日 
深圳市龙华区教育科学研究院青年课题,《快速伸缩复合训练在小学体育教学中的实践应用》(LHQN23228)。
运用实验研究法,数理统计法等研究方法,验证快速伸缩复合训练对提高小学生下肢爆发力的可行性。选用反向跳、深蹲跳、跳深和反应力量指数测试来体现下肢爆发力的提升效果。研究结果表明,经过12周的下肢快速伸缩复合训练,实验组相对于对...
关键词：快速伸缩复合训练 小学生 小学女篮运动员 下肢爆发力 
不同负重快速伸缩复合训练对男子排球运动员下肢爆发力的影响
《福建体育科技》2025年第1期81-87,共7页刘洋 洪庆 邓子奥 
目的:观察不同负重快速伸缩复合训练(plyometric training,PT)对男子排球运动员下肢爆发力的影响。方法:将32名国家一级排球运动员随机分为实验A组(负重5%自身体重)、实验B组(负重10%自身体重)、实验C组(负重20%自身体重)、对照组(D组,...
关键词：负重 快速伸缩复合训练 男子排球运动员 下肢爆发力 
体脑混合疲劳对橄榄球运动员下肢爆发力、心率变异性的影响研究
《中国体育科技》2025年第2期3-13,共11页王子龙 张秋霞 卢梦雅 刘海燕 薛景贤 孔翎宇 郑艳 孟令越 张芷棋 
江苏高校哲学社会科学研究重大项目(2023SJZD143);辽宁省社会科学规划基金一般项目(L20BTY007);江苏省研究生科研与实践创新计划项目(KYCX23_3205)。
目的:探讨体力疲劳(physical fatigue,PF)、脑力疲劳(mental fatigue,MF)及体脑混合疲劳(physical and mental mixed fatigue,PMF)对橄榄球运动员下肢爆发力和心率变异性(heart rate variability,HRV)的影响。方法:选取15名橄榄球运动...
关键词：体力疲劳 脑力疲劳 体脑混合疲劳 橄榄球运动员 下肢爆发力 心率变异性 
增强式训练对青年女子篮球运动员下肢爆发力的影响
《辽宁体育科技》2025年第1期134-140,共7页贾光 周琦 
目的:探讨增强式训练对青年女子篮球运动员下肢爆发力的影响,旨在优化和完善女子篮球运动员日常体能训练方案,提高运动员的运动能力。方法:将20名青年女子篮球运动员随机分为对照组和实验组,每组各10名运动员。在每周一、周三、周五下...
关键词：增强式训练 青年女子篮球运动员 下肢爆发力 体能训练 
复合式训练对篮球运动员下肢爆发力的影响及其训练策略
《当代体育科技》2025年第6期36-38,共3页林立 
复合式训练作为一种融合多种训练元素的训练方法,对篮球运动员下肢爆发力的提升具有重要意义。该方法通过力量、敏捷性、爆发力等多维度的训练,能够系统性地增强运动员的下肢力量,并提升其运动协调性和灵活性。该文聚焦于复合式训练对...
关键词：复合式训练 篮球运动员 下肢爆发力 肌肉力量 运动经济性 
17名大学生下肢爆发力研究:CMJ与CMJS动作的比较
《体育科学进展》2025年第1期60-68,共9页余梦强 赵鸿玮 
纵跳是大多数运动项目、体能评估以及全民健康测试的重要组成部分,也是反映下肢爆发力的重要指标,大学生体质健康状况日渐下降,为了大学生选择较好的纵跳激活方式和正确的纵跳训练方法,本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法,通过比...
关键词：半蹲跳 摆臂半蹲跳 下肢爆发力 
排球运动员下肢爆发力训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第1期91-93,共3页曾令琪 
排球运动员的下肢爆发力会影响拦网、扣球、发球等技术动作的质量,因此,加强下肢爆发力训练是提高排球运动员技术水平的重要手段之一。为优化训练效果,教师需要充分考虑运动员的个体差异、训练内容等,科学系统地设计训练活动,整合传统...
关键词：排球运动员 下肢爆发力 训练方法 
可变阻力训练对运动员下肢爆发力影响的Meta分析
《体育科技文献通报》2025年第1期55-60,共6页江学文 杨阳 周元超 
目的:系统评估可变阻力训练对运动员下肢爆发力表现的训练干预效果,为在训练实践中科学运用可变阻力训练提供证据支持。方法:通过中国知网(CNKI)、PubMed、Web of Science等数据库检索文献,利用Brughelli改进后的质量评分表评价文献质量...
关键词：可变阻力训练 爆发力 最大力量 弹力带 铁链 
复合式训练对国内三人制篮球运动员下肢爆发力的影响
《体育世界》2025年第1期143-145,共3页刘翊璇 
随着世界三人制篮球运动的广泛普及,我国也需要大力发展三人制篮球运动。三人制篮球运动竞赛特点是攻防节奏快、强度高、间歇短,对于参赛者的体能素质要求较高,无论是运动中跑、跳都是如此,运动员需要具备横移、变向、加速等竞技能力,...
关键词：复合式训练 三人制篮球 下肢爆发力 
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