散打运动员爆发力训练方法研究  

作　　者：万国栋[1] 

机构地区：[1]江苏省如皋市第一中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第2期41-43,共3页Boxing & Fight

摘　　要：本文通过对散打运动员爆发力的特点、影响因素进行详细分析,阐述了快速力量训练、反应力量训练、超等长训练等多种训练方法,以期为散打运动员的爆发力训练提供全面、系统且具有实践指导意义的理论依据,从而助力散打运动员竞技水平的提高。

关 键 词：散打运动员 爆发力训练 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]