太上无极动功十三势（下）  

作　　者：任赵恩 

出　　处：《武当》2000年第11期3-5,共3页

摘　　要：1、预备式：从无极状态进人太极状态，两手轻轻上提至腰间，五指并齐，指尖向前，掌心相对，两膝微曲，全身放松(如图20)。2、左式：以右脚跟为轴外转45度，左脚轻轻向前迈出半步成弓步，同时左手掌向下、向后、向上、向前、向下轻轻地慢慢地劈一圈(如图21A、21B)，回到腰间位置，左脚收回原位，右脚里转45度，恢复预备式。

关 键 词：十三势 预备式 左脚 左式 动功 左手 手掌 全身 放松 指尖 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育] R743.3[文化科学—体育学]