合理制定运动处方 促进健康之道  

作　　者：刘康超[1] 蔡银香[1] 

机构地区：[1]兰州师范高等专科学校，甘肃兰州730070

出　　处：《卫生职业教育》2005年第9期26-27,共2页HEALTH VOCATIONAL EDUCATION

摘　　要：经常进行运动可促进人体各器官系统发生明显的适应性改变,但运动必须是在合理的处方指导下,有计划、有步骤、循序渐进地进行,否则有时也会产生不良作用.就运动处方的概念、制定原则以及特点、内容等方面进行了探讨,以期能为运动健身的人群提供参考依据.

关 键 词：运动处方 运动强度 运动时间 运动频度 科学健身 

分 类 号：G420[文化科学—课程与教学论]