起居有道 延年益寿  

作　　者：张国玺[1] 

机构地区：[1]中国中医研究院西苑医院

出　　处：《药物与人》2005年第6期40-41,共2页Medicine & People

摘　　要：中国的传统起居养生法有着数千年的历史。早在2000年前，中医典籍《黄帝内经·素问》中就有一段有关起居养生的论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

关 键 词：养生方法 起居习惯 洗漱温度 生活习惯 血液循环 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]