不同运动项目对老年人身体形态和机能的锻炼效果研究  

Research on the Effection of Different Sports Items on Formation and Function in the Seniors

作　　者：孙小明 马相华[2] 赵勇[3] 杜新星[2] 王昊[3] 袁培勋[3] 

机构地区：[1]陕西省体育科研所,陕西西安710065 [2]西安体育学院研究生部,西安710068 [3]西安邮电学院,陕西西安710068

出　　处：《西安体育学院学报》2005年第3期68-70,81,共4页Journal of Xi'an Physical Education University

基　　金：国家"十五"科技攻关计划-奥运科技专项课题的子课题部分(2002BA904B017)

摘　　要：采用不同的运动项目实验后发现,老年人腰臀比指数明显下降,肺活量指数比运动前有增高的趋势,安静心率降低,血压偏高的受试者实验后收缩压和舒张压均恢复到正常范围,表明科学健身运动对增强骨骼肌,改善呼吸和循环系统的生理功能有明显效果。The experiment on different sports items showed that the exponent of waist-stern of seniors distinctly dropped, the exponent of vital capacity increased currently, the heart rate in quiet moment is lower, shrink pressure and stretch pressure of the accepter in the blood pressure on the high side are get back to normal range, which indicates that the scientific exercise can build up skeleton muscle, improve the function of respiration system and circulation system.

关 键 词：运动项目 老年人 科学锻炼 体育健身 

分 类 号：G812.48[文化科学—体育学]