五花八门的养生“绝招”  

作　　者：朱亚夫 王明洪 

出　　处：《中国家庭医生》2005年第08S期62-62,共1页

摘　　要：人有特长，艺有专精。那么，长寿究竟有没有“绝招”?古人云：“我命在我，不在于天。昧用者夭，善用者延”，可见一个人的生命主动权在很大程度上掌握在自己的手中，只要养生得法，保健有方，便可延年益寿。“善用者延”，如何“善用”?便是“养生得法”、“保健有方”，亦即本文所指的“绝招”。笔者在编写《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书时，曾查阅了大量百岁寿星的养生资料，走访了不少百岁人瑞，从而发现一些百岁寿星的生活习性与众不同，饮食起居颇为独特，这种独特的生活方式似已成为他们的养生“绝招”。

关 键 词：养生 绝招 生活习性 饮食起居 生活方式 寿星 主动权 保健 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R442.9