养生

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中医养生有妙招15
《癌症康复》2025年第2期36-37,共2页韩翠娥 
按照中医养生理论,人处在大自然中如同自然之子,大自然如同大宇宙,人体就是小宇宙。大自然的变化会形成不同程度风、寒、暑、湿、燥、火的变化,每时每刻都会影响人的身体健康。因个体差异,每个人在同样的环境中会受到不同程度的影响,身...
关键词：自然之子 中医养生 个体差异 大宇宙 小宇宙 
健康中国背景下推动中医传统养生功法进社区的路径研究
《民风》2025年第3期0010-0012,共3页罗易 游炎君 钟李敏 
中医传统养生功法是中华民族养生、健身的传统方法。在健康中国战略背景下,在社区推广中医传统养生功法,既能够促进居民身心健康,还可增强社区凝聚力,为社区的和谐与发展做出贡献。中医传统养生功法的传播存在不均衡现象,主要局限于少...
关键词：中医 传统养生功法 社区 健康管理 
“第二个结合”视域下马王堆养生文化的文化底蕴、理论先导及深化拓展
《新丝路》2025年第12期0082-0084,共3页吴奥坤 陈思怡 朱红英 
2023年湖南省教学改革重点课题“四化并举联动赋能:数字教育背景下中医药院校思政课教学范式创新研究”(项目编号:HNJG-20230524);湖南中医药大学学科建设“揭榜挂帅”项目(项目编号:22JBZ048)。
“第二个结合”为马王堆养生文化的创新发展提供了重要指引。文章以马王堆养生文化为研究对象,首先阐述了马王堆养生文化的文化底蕴,其次分析了以马克思主义解读马王堆养生文化并引领其发展的理论指引,最后探讨了马王堆养生文化在新时...
关键词：“第二个结合” 马王堆养生文化 创新发展 
岭南中药文化的特色内容梳理及探讨
《医药前沿》2025年第13期86-89,共4页郑婉媚 杨妙儿 龚又明 陈燕霞 
广东省中医药局科研项目(20222068)。
岭南地方中医药资源丰富,中医药群众资源广阔,具有浓厚的区域优势。本文从岭南特色中医学、岭南道地和特色中药、岭南特色炮制、岭南特色制剂、岭南特色养生等方面入手,梳理并剖析岭南中药文化的特色内容,以凸显岭南中医药文化的特色,...
关键词：岭南中药 中医文化 特色炮制 特色制剂 特色养生 
夏季养生陷阱:你以为的“祛湿”恐伤身
《健康指南(中老年)》2025年第5期52-53,共2页王玉霞 白晓丽 
夏季,是很多人期待的季节之一,然而,对于中老年人来说,炎热的天气不仅带来了高温的困扰,还有湿气的加重。尤其在湿气重的夏天,身体容易感到沉重、乏力、食欲不振,甚至出现浮肿等不适症状。此时,许多人会听从传统中医的建议,通过祛湿来...
关键词：乏力 沉重 中老年人 祛湿 湿气 养生 夏季 
按照自己的节奏去养生
《健康指南(中老年)》2025年第5期65-65,共1页马永昆 
我今年93岁,心态良好,有些慢病,但头脑清醒,日常生活能自理、能读书写作。可以说,我的生活有目标、有盼头、有情趣,内心满足而幸福。一、调理情绪,注重精神生活严防负面情绪是人生的重要课题。负面情绪会加快机体衰老,伤体也伤心,短暂...
关键词：情绪调理 生活质量 精神生活 负面情绪 机体衰老 
养生名篇
《养生月刊》2025年第5期429-436,共8页王庆其 刘立娟 
原文不得于星月下露卧,兼便睡着,使人扇风取凉,一时虽快,风入腠理①,其患最深。贪凉,兼汗身当风而卧,多风痹?,手足不仁③,语言蹇涩④,四肢瘫痪。头为诸阳之总,尤不可风,卧处宜密防小隙微孔,以伤其脑户⑤。
关键词：星月下 手足不仁 四肢瘫痪 露卧 语言蹇涩 
每日八段锦养生扶正气
《中医健康养生》2025年第5期27-29,共3页冯金瑞 朱昱熹 
自《“健康中国2030”规划纲要》发布以来,全民健身逐渐成为热点。在“健康中国”战略背景下,八段锦逐渐被广泛应用于促进健康、养生保健等方面,并起到积极作用。八段锦以中医导引的形式调动人体气机周流,能够扶助正气、平衡阴阳、调节...
关键词：八段锦 平衡阴阳 中医导引 全民健身 健康中国2030 
老年“淡养生”,做个长寿翁
《养生月刊》2025年第5期461-463,共3页杨吉生 
步入老年,切忌过喜过怒,要以淡养生。在自己心中要彻底悟透一个“淡”字。要活在淡中,乐在淡中,积极面对生活,以“淡享天年”。具体来说,有以下几个方面。
关键词：乐在淡中 老年 过喜过怒 淡养生 长寿翁 
我的健康养生经
《养生月刊》2025年第5期464-464,共1页陈玉霞 
退休10年来,积累了不少健康养生经验,让我受益匪浅。现分享给读者朋友们。我最初的健身运动是跳挤奶舞、摘葡萄舞及洗衣舞。这些舞都是我年轻时在工厂宣传队里跳过的。只不过年轻时跳的是诗意,如今老了跳的是健身。我跳舞选取的地方具...
关键词：健身运动 健康养生 跳挤奶舞 摘葡萄舞 
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