专项力量在散打比赛准备活动中的运用  

作　　者：周涛[1] 

机构地区：[1]南京理工大学

出　　处：《中华武术》2005年第7期30-30,共1页

摘　　要：准备活动是运动员在比赛中的重要环节，目的是让运动员在比赛中提高机能状态，进入兴奋期，争取获得优异成绩。内容主要包括：有氧性慢跑，各关节及韧带柔韧性的牵拉，互相对打及结合专项技战术练习。但是，在散打运动进程中，我们也发现和试验了散打运动员把专项力量训练运用到准备活动中，取得了一定的效果。

关 键 词：准备活动 散打比赛 运用 专项力量训练 散打运动员 重要环节 机能状态 柔韧性 技战术 赛中 慢跑 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练] G852.4[文化科学—运动人体科学]