感受放松 告别紧张情绪  

FEEL RELAXATION,SAY GOOD BYE TO THE NERVOUS EMOTION

作　　者：刘平 

出　　处：《家庭医学（上半月）》2005年第16期21-21,共1页Family Medicine

摘　　要：每个人在面对紧张的工作时，都会有自己惯用的放松方式，譬如遇事先深呼吸两次再去处理，或者肢体做些体操来放松筋骨，或者忙里偷个闲安排休闲活动以缓和日积月累的工作压力，洗洗桑拿，泡泡热水澡，或和家人朋友聊聊天说些笑话等。

关 键 词：放松方式 紧张情绪 工作压力 休闲活动 深呼吸 洗桑拿 热水澡 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R473.6