健身拍手操  

作　　者：申桂菊[1] 

机构地区：[1]北京大学第一医院内分泌科主管护师

出　　处：《糖尿病之友》2006年第8期62-63,共2页

摘　　要：拍手操是一种简单易学，深受广大糖尿病患者喜欢的健身操。通过手部的拍打以及脚部的移动，可以改善上下肢的协调，促进全身的血液循环．特别是末梢神经系统的改善．起到舒筋活血的作用。如果每日散步后1小时做拍手操（20～30分钟活动），还可以起到降低餐后血糖的作用。下面就给大家介绍几节拍手操的锻炼方法：

关 键 词：健身操 糖尿病患者 舒筋活血 神经系统 血液循环 餐后血糖 锻炼方法 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R587.1