健身生活化 生活健身化  

作　　者：肖东 

出　　处：《老年世界》2006年第16期42-42,共1页

摘　　要：许多人都说“人老腿先老”，我也深有体会。50岁以后，上下楼真的感到两腿不像年轻时那么有劲了，晚上睡觉也常觉得腿肚子发困。特别是58岁那年得了一场病，痛苦不堪．更感到健康的宝贵。于是病好以后，我除了每天坚持早锻炼、做操、跑步、打太极拳之外，还有意识地把健身活动贯穿在日常生活中。

关 键 词：生活化 健身化 日常生活 健身活动 太极拳 锻炼 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]