睡觉前请给身体“松绑”  

作　　者：张揆一[1] 

机构地区：[1]华中科技大学同济医学院,教授武汉430030

出　　处：《家庭医学（上半月）》2006年第23期33-33,共1页Family Medicine

摘　　要：为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下6种习惯应该戒除。戴表睡觉戴手表睡觉不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢．带表睡觉会使腕部血液循环不畅。如果戴夜光表，辐射量虽微。但长时间积累可导致不良后果。

关 键 词：身体健康 睡觉前 血液循环不畅 使用寿命 血流速度 辐射量 手表 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]