停下来，伸个懒腰……给身体放个假  

作　　者：袁云娥[1] 吴小苏[1] 王青[1] 

机构地区：[1]解放军总医院

出　　处：《大众健康》2007年第2期10-15,共6页WELL-BEING

摘　　要：忙碌了一年的人们，就盼着能有个假期，这回好了，春节长假来了，这是一个很好的放松和休整的机会。在这些忙碌的人群中，相当多的人是处于亚健康状态的。因为据国际和国内抽样调查显示，亚健康状态人群约占总人口的60%（其中脑力密集行业人群高达75%）。真正健康人群只占5%.所以，我们确实应该给身体和心灵都放个长假。当然，我们不能指望春节这几天的休整，就将身体恢复到良好的健康状态，还是应该平时就忙里偷闲，张驰有度，防着点亚健康。

关 键 词：身体恢复 亚健康状态 懒腰 抽样调查 春节 人群 

分 类 号：R473.6[医药卫生—护理学]