浅析中学生运动员中长跑训练  

作　　者：刘兵 张健 

机构地区：[1]北京八中

出　　处：《田径》2007年第3期14-16,共3页Track and Field

摘　　要：中学生的主要任务是完成学习，而作为中学生运动员来说，在保证正常完成学业的同时还要完成业余的训练任务。在有限的时间和精力之内，如何通过有效的训练方法既能保证中学生的学习不受影响，又能实现运动成绩的不断提高，这成为学术界长久以来讨论的话题。而中长跑训练又是一项兼具速度与耐力的难度较大的运动项目，要求运动员在尽可能短的时间内完成尽可能长的距离，因此它更需要中学生运动员具备顽强的意志品质和较好的身体素质。针对这个特殊的训练群体，中长跑训练应当抓住中学生的特点，合理制定训练方法，以实现训练效果的最大化。

关 键 词：中长跑 学生运动员 训练方法 中学生 运动成绩 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]