“微饿”养生健康长寿  

作　　者：孟昭群[1] 

机构地区：[1]济宁医学院附属医院,272029

出　　处：《家庭医学（上半月）》2007年第5期48-48,共1页Family Medicine

摘　　要：“微饿”养生理念，在祖国传统养生保健宝库中比比皆是。孙思邈《千金要方》：“安身之本，必资以食。”何良俊《四友斋丛说》：食取补报，不饥即已，饱生众疾。”刘词《混俗颐生录》：“食不欲苦饱，苦饱即伤心，伤心则气短妨闷。”李豫亨《推篷寤语》：“饮食不可过多，饮食最能抑塞阳气，不能上升，将以养生，实以残生也……淡餐少食，常使肠胃清虚，则神气固流，阴阳得位，此最养生之大要。”

关 键 词：养生理念 健康长寿 《千金要方》 养生保健 孙思邈 伤心 饮食 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]