健身操等自然疗法改善亚健康状态的效果  

作　　者：杨现新[1] 张恺[1] 乔来明[2] 任重 张本春[4] 凌文杰[1] 王翠芳[1] 李玉周[4] 

机构地区：[1]新乡医学院体育部,河南省新乡市453003 [2]河南科技学院 [3]河南郑州经济干部管理学院 [4]河南师范大学体育学院

出　　处：《职业与健康》2007年第8期651-652,共2页Occupation and Health

摘　　要：目的探讨太极、健身操、刮痧、拔罐等外治手法改善“亚健康状态”的效果与机制。方法59例亚健康者以太极、健身操教学、课外锻炼结合外治(刮痧、拔罐)手法治疗为主的原则,进行为期la的干预。结果59例亚健康状态干预前后效果显著(P<0.01)。结论综合因素干预优于单一的方法,对改善亚健康状态作用明显,属自然疗法,向健康状态的转化快捷无不良反应,教学实践中学生乐于接受,简便易学,易于推广。

关 键 词：亚健康状态 太极 健身操 综合因素 刮痧 拔罐手法 

分 类 号：R2-031[医药卫生—中西医结合]