小暑进补食谱  

作　　者：华雅 

出　　处：《东方食疗与保健》2007年第7期9-11,共3页Oriental Diet.Therapy and Health Care

摘　　要：　小暑时斗指辛,太阳黄经为105度,时值公历7月7日前后。此时天气已热,尚未达到极点,所以称作“小暑”。小暑时节,正是进入伏天的开始,所以称作“小暑”。小暑时节，正是进入伏天的开始，由于天气炎热，人们的食欲减退，饮食选择要以清淡芳香为主，因为清淡易于消化，芳香刺激食欲。进补要能使体内阳气向外宣泄，以与“夏长”之气相适应，符合夏季养“长”之机。小暑时节进补食谱如下。

关 键 词：进补食谱 食欲减退 饮食选择 天气 伏天 清淡 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]