浅谈立定跳远易犯错误及训练方法  

作　　者：谢卓锋[1] 

机构地区：[1]首都师范大学附属桂林实验中学

出　　处：《田径》2007年第8期10-11,共2页Track and Field

摘　　要：一、脚弓的弹力和增大前脚掌与地面的压强练习方法 （一）易犯错误立定跳时整个脚板着地，脚跟没抬起。造成脚弓弹力利用不明显，起跳时间过长，灵活性差。大面积的接触使摩擦力变小。

关 键 词：易犯错误 立定跳远 训练方法 练习方法 起跳时间 摩擦力 弹力 

分 类 号：G807.3[文化科学—体育训练]