吃得健康有窍门  

作　　者：蔡东联[1] 

机构地区：[1]第二军医大学附属长海医院临床营养中心主任、教授

出　　处：《家庭用药》2007年第10期29-29,共1页

摘　　要：有一种说法“药补不如食补”。强调饮食和营养对养生的作用。在发病之前就完全可以通过饮食调养预防或减少许多疾病的发生。比如高血压会受遗传因素影响，如果父母亲有高血压。那么孩子患高血压的可能性就比较大。但如果这个孩子从小就开始注意，不吃太咸、坚持运动。也不长太胖。同时注重精神调节，这样就不容易患高血压。

关 键 词：健康 高血压 饮食调养 遗传因素 精神调节 调饮食 父母亲 孩子 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]