调饮食

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善调饮食睡眠好
《中国老年》2025年第6期13-13,共1页韩沐真 
现代生活中,相信很多人都曾受过睡眠障碍的折磨。其主要表现为:难以入睡,或容易在夜间醒来,睡眠时间不足;总是早醒、多梦、早上起不来,进而造成白天神情疲惫、注意力不集中、情绪不稳定等。为改善睡眠质量,除了培养规律的作息、营造舒...
关键词:睡眠环境 睡眠时间 睡眠障碍 饮食调理 难以入睡 注意力不集中 改善睡眠 培养规律 
冬来调饮食 健康过寒冬
《健康指南(中老年)》2024年第11期33-33,共1页王化清 
冬季,人体受寒冷天气的影响,生理功能和食欲都会发生变化。因此合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老年人的耐寒能力和免疫功能,顺利地过冬,是十分必要的。一、增加蛋白质的摄入冬天的寒冷天气影响人体的内分泌系统,使人...
关键词:必需营养素 内分泌系统 御寒能力 耐寒能力 甲状腺素 肾上腺素 免疫功能 寒冷天气 
清明时节调饮食
《家庭医学(上半月)》2024年第4期I0004-I0004,共1页钱琦 
《历书》载:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明正值仲春与暮春之交,自然界草长莺飞,一派欣欣向荣的景象。春季万物生长,机体也是如此。
关键词:清明时节 《历书》 自然界 
储存健康从中年做起
《科学养生》2023年第11期21-22,共2页常舒 
养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。养生更是为了培养生机、预防疾病、争取长寿进行的健康储存,这就像在银行存钱,年轻时候存的健康越多,老了才越不容易生病,才能...
关键词:强身益寿 治未病 老年生活 预防疾病 养生 储存 调饮食 健康 
便秘危害大 预防调饮食
《健康》2023年第3期68-69,共2页钱军 
便秘的危害生活中,很多人会遇到便秘问题,而由便秘导致痔疮的情况也很常见。这是因为,大便秘结会压迫肛周血管,长此以往就会导致痔疮;如果本身就有痔疮的,干硬的大便会压迫脆弱的痔核,就会出现便血,从而加重痔疮。痔疮是最常见的肛肠疾...
关键词:肛肠疾病 痔核 大便秘结 肛周 痔疮 便秘 调饮食 危害 
观舌象调饮食
《家庭医学(上半月)》2022年第9期38-38,共1页钟颖丽 吕亚楠 
最近总是乏力甚至失眠,没什么胃口,脱发严重,脸上爱长痘,疾病初愈正在恢复期,……你不妨试试饮食调理!不过谈到饮食调理,就必须强调顺应体质,补其不足,祛其多余,才能使身体处于理想状态.不然会适得其反!这里教大家一个简单实用的方法,...
关键词:饮食调理 辨体质 失眠 调饮食 理想状态 简单实用 恢复期 
血液透析患者要善调饮食
《老人世界》2021年第10期54-54,共1页夏理 
透析疗法是一种替代疗法,有腹膜透析和血液透析。透析过程中除了清除体内的代谢产物和纠正水、盐、电解质紊乱及排除毒物外,氨基酸、水溶性维生素及一些人体需要的微量元素也将一并丢失,易造成患者营养不良、体力衰退,严重时甚至可使透...
关键词:维持性血液透析患者 透析过程 电解质紊乱 透析治疗 水溶性维生素 透析疗法 腹膜透析 血液透析 
看舌苔 调饮食
《养生保健指南》2021年第9期61-61,共1页潘月丽 
看舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红,舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病,舌就会相应地发生改变,舌苔也容易发生变化。
关键词:薄苔 舌面 舌苔 舌质 舌体 调饮食 
疫情新常态,善调饮食助抗疫
《家庭医学(下半月)》2021年第9期41-41,共1页钱琦 
疫情新常态,除了戴好口罩、做好防护,饮食也要格外注意,保证营养摄入,才能有效增强免疫力。不同人群的营养需求不同,饮食结构的侧重点也不相同。普通人群应保证食物多样普通人群应保证食物多样,以谷类为主。每天的膳食应包括谷薯类、蔬...
关键词:营养摄入 普通人群 新常态 饮食结构 坚果类 增强免疫力 疫情 营养需求 
经常反胃,疏肝理气调饮食
《大众医学》2021年第7期70-70,共1页林江 
反胃的“小伙伴”反胃是指胃内容物反流到口腔的一种现象,发作时常伴有恶心。与其相伴或相似的“小伙伴”很多。反胃与反酸反到口中的胃内容物可以是未消化食物,也可以是胃液。胃液通常是酸性的,反流到口腔时,病人常觉口酸。
关键词:胃内容物反流 疏肝理气 反胃 小伙伴 胃液 口酸 调饮食 恶心 
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