低热量饮食造成钙流失  

出　　处：《健康世界》2008年第1期12-12,共1页Health World

摘　　要：许多年轻女性盲目节食减肥，大吃蔬菜水果，导致骨骼脱钙严重——“25岁的女人，52岁的骨骼”，不到40岁便发生骨质疏松，弯腰驼背，身高变矮，骨骼肌肉疼痛，令人痛不欲生。因为几天的体重下降牺牲掉20年的挺拔身姿，值得吗？在节食减肥状态下，特别是水果蔬菜代餐的情况下，是最容易发生钙流失的。减肥期间脂肪发生大量分解，

关 键 词：钙流失 低热量饮食 节食减肥 骨骼脱钙 蔬菜水果 骨质疏松 肌肉疼痛 体重下降 

分 类 号：R151.2[医药卫生—营养与食品卫生学]