失眠的心理影响和心理疗法  

作　　者：王小霞 

出　　处：《健康生活》2008年第3期25-26,共2页

摘　　要：随着都市人的生活节奏的加快，失眠已经成为困扰许多入的一大难题。导致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的：

关 键 词：心理疗法 失眠 生活节奏 生理因素 疾病因素 心理因素 饮食因素 药物因素 

分 类 号：R749.055[医药卫生—神经病学与精神病学] R256.23[医药卫生—临床医学]