为什么老话说“春捂秋冻”  

作　　者：三严 

出　　处：《养生大世界（B版）》2008年第10期34-34,共1页

摘　　要：“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们在长期的生活实践中总结出来的经验之谈。 《黄帝内经》说“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。我国古代养生书籍中都把顺四时作为养生的最高准则。那么如何顺四时而适寒暑呢？古人提倡“先寒而衣”；元代著名养生家邱处机的《摄生消息论》中也说，“秋季寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多”。其主要的意思都是让身体有一个循序渐进的适应过程。

关 键 词：春捂秋冻 《黄帝内经》 古代养生 摄生消息论 卫生谚语 适应过程 四时 邱处机 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R221