如何顺应自然规律  

作　　者：潘朝曦[1,2,3,4,5] 

机构地区：[1]上海中医药大学 [2]上海名医特诊部 [3]上海中医药大学研究生院 [4]上海中医药大学中医文化研究室 [5]上海诗词学会

出　　处：《科学养生》2009年第3期44-45,共2页

摘　　要：（接上期）夏令，太阳正当北回归线附近，直射在北半球，光照十分充足，因而是北半球一年中最热的时间。由于阳光充足，雨水充沛，即所谓天气下降，地气上蒸，天地气交，故万物生长特别茂盛，并开花结果，动物也最为活跃，此时应“夜卧早起，无厌于日”，即睡得稍迟，早上早起，以与夏日天长（白天属阳）阳气多同步，因“动则生阳”，故夏令还应适当增加活动以养阳（当然由于夏令白天长，

关 键 词：自然规律 北回归线 北半球 夏令 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学] R454.6