晨醒练10分 健身有奇功  

作　　者：李敏[1] 

机构地区：[1]南京医科大学第二附属医院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2009年第4期53-53,共1页Family Medicine

摘　　要：每天早晨醒后在床上闭目养神3分钟，然后在床上做10分钟的保健运动，对预防心脑血管疾病，增强各个器官功能，都有益处，对养颜益寿也有奇效。具体的做法有如下几种，每天每样坚持1分钟，效果最佳。

关 键 词：健身 心脑血管疾病 闭目养神 保健运动 器官功能 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R54