南少林拳式易筋经  

作　　者：三武组 

出　　处：《少林与太极》2009年第7期23-24,共2页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：拳式易筋经乃南少林派易筋经秘功之一，因其练式手法多用拳型，故名。本功为南派宗风，操拳操桩，易筋易骨，炼气练力，习练时配合呼吸，运用内功秘诀，静中寓动，其效如神。年老体弱或病者，练之可筋壮力强，自然体魄康健，祛病延年；而青壮年练习，百日即能大增身劲，令人惊奇，尤其拳力最为显效，握拳如铸，若加操硬功，铁拳功不日可就，断石开砖，出手惊人。

关 键 词：易筋经 拳式 少林派 自然体 青壮年 手法 炼气 内功 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育] G852.11[文化科学—体育学]