最简单的健身方法——梳头  

作　　者：胡春梅 

出　　处：《现代养生》2009年第4期5-5,共1页Health Protection and Promotion

摘　　要：中医认为，头为“诸阳之首”，是人体的主宰。人体中十二条经脉、奇经八脉皆聚集于头部，这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而且在头部有许多重要穴位，梳头时梳齿要经过百会、太阳、玉枕、风池等穴，经常梳头，能起到按摩这些穴位的作用。可改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，调节中枢神经系统的功能，促进头皮血液循环。

关 键 词：梳头 健身方法 中枢神经系统 头皮血液循环 奇经八脉 运行气血 抑制过程 大脑皮层 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R161.1