意拳技击桩解析——以浑圆桩为例  

作　　者：姚承光 谢永广 

出　　处：《搏击》2011年第2期70-73,共4页Technique of Practical Fighting

摘　　要：(一)技击桩概述意拳认为:浑圆力是拳术的基础,没有浑圆力就谈不到如何掌握技击的功夫。而技击桩是求取浑圆力最好的方法。因为站技击桩时身体采用一定的姿势,在相对静止的状态下容易集中精神,凝神定意,达到神不外驰,意念高度集中的境地,进而通过精神假借,意念诱导,摸索到似松非松,松而有力的意中之力,

关 键 词：高度集中 意念 训练 拳技 练习 假借 神经肌肉 身体重心 高级阶段 弹簧 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]