各走各的健身路  

作　　者：肖保根 

出　　处：《祝您健康》2007年第12期45-45,共1页

摘　　要：初次参加健身的人,会认为所有健身项目都是对自己有益的,没有副作用,可以随意参与。我和老伴初涉健身场,老伴效果很好,而我却差点失明。我把这段经历写出来,提醒老年朋友们不要重蹈覆辙。我和老伴去年双双退休。一闲下来,我俩都觉得很不习惯。为了充实自己的生活,也为了有一个好身体,我们夫妇俩便加入到了健身的行列中。我家附近的公园,铺了不少供人们健身的鹅卵石路,有不少人在上面走。听人介绍走这种路有不少好处:

关 键 词：健身方法 鹅卵石 健身项目 足部按摩 腰椎间盘突出症 末梢血液循环 骨质增生 无副作用 穴位 失眠 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]