您吃对“顺序”了吗?  

作　　者：徐峰林 

出　　处：《科学养生》2001年第8期10-10,共1页

摘　　要：请问一个问题:您进餐的时候,是按照什么样的"顺序"?您会说先吃饭吃莱,再喝汤顺喉;饭后来点甜点,最后,再吃水果。在东方社会,这是人们传统的进餐习惯,过去也没人质疑它有什么不对。但随着肠胃疾病的与日俱增,近几年来一些健康专家开始探究其中潜藏的一些问题,才赫然发现,大多数人都"吃错了顺序"。各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需透过口及胃来消化,而什么食物先吃、什么食物后吃,这可是有点学问的,乱了顺序,便会苦了肠胃。

关 键 词：胃疾病 东方社会 食物 顺序 水果 进餐 主要成分 会说 消化液 饭后 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]