晚餐最好这样吃  

作　　者：贾建新 

出　　处：《长寿》2001年第5期23-23,共1页

摘　　要：繁忙的都市人,早餐、午餐“随便”吃,所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后却少有时间活动。如何吃晚餐更有利呢? 晚餐早吃:少患结石 晚餐早吃是医学专家向人推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时。若晚餐过晚,当排钙高峰到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、

关 键 词：尿路结石 晚餐 青少年近视 医学专家 水化合物 进餐后 血清素 蛋白质食品 摄入蛋白质 科学研究 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]