寿星冷谦长生十六字诀  

作　　者：黄根柱 

机构地区：[1]副主任医师

出　　处：《家庭医学（上半月）》2001年第9期36-36,共1页Family Medicine

摘　　要：冷谦,字名敬,别号龙阳子。明末元初著名养生学家,著有《修龄要旨》,善作气功导引,逾百岁身尤健,颜如童孩,高寿一百五十多岁。他倡导的养生健身法简而实用,其中“长生十六字诀”,易学简明,后人学者多受益,至今被养生家所重视。 “长生十六字诀”,即“一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相见。”作者称其为“

关 键 词：十六字诀 保持平衡状态 养生健身 养生学 气功导引 水火相济 寿星 温补阳气 唾液腺激素 内脏器官功能 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]