强身健体的神仙起居法  

作　　者：耿浩 

机构地区：[1]辽宁丹东118000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2001年第11期33-33,共1页Family Medicine

摘　　要：少林古刹藏有古籍《易筋经》一书,书中有关于“神仙起居法”的记载。神仙起居法是一种良好的按摩健身方法,已流传11个世纪之久。许多人依此法坚持锻炼,取得了较好的健身效益。 1965年在苏州市怡园一块石碑上发现了“神仙起居法”碑文,原文是: “行住坐卧处,手摩胁与肚;心腹痛快时,双手肠下踞。 踞之彻旁腰。

关 键 词：强身健体 起居 健身效益 健身方法 易筋经 苏州市 外劳宫穴 反时针方向 命门穴 消化功能 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]