对跳远运动员助跑能力训练的鉴见  

作　　者：郭伟玲 

出　　处：《中国体育教练员》2009年第2期47-47,共1页Chinese Sports Coaches

摘　　要：跳远是速度与力量并重的运动项目，助跑或踏跳时，运动员都需用最大速度和力量。通常，人们把助跑看作速度性运动，把踏跳看作力量性运动，但实际训练中，不能将两者明显分割开。尽管助跑的外在表现形式是身体的移动速度，但其本质却是运动员的力量素质。跳远运动员要取得优异成绩，必须在最短时间内发挥踏跳力量即爆发力（速度性力量）。跳远助跑能力包括加速度能力和最快平移身体的能力，

关 键 词：跳远运动员 能力训练 助跑 最大速度 外在表现形式 速度性力量 力量性 运动项目 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练] G822.1[文化科学—体育学]