从容者寿  

出　　处：《长寿》2009年第7期56-56,共1页

摘　　要：明代养生学家吕坤在《呻吟语》中告诫人们“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促”，提出了从容养生的观念。从医学上探根求源．从容之人能相对保持心态平衡．较好地协调内在环境和外在环境的关系，使人体的精神系统、内分泌系统常处于一种很有规律的平缓状态。因此，从容之人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对减少，气血中和则百病难生，这是从容者多长寿的奥秘所在。

关 键 词：养生学家 内分泌系统 心态平衡 精神系统 心脑血管 环境 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学] R581.1