适合人们常练的传统养生操(下)  

作　　者：李重申 

出　　处：《求医问药》2009年第8期52-53,共2页

摘　　要：（接上期） （九）强腰操 动作：（1） 将两手搓热，然后用右手中间的三个手指在丹田（脐下3寸）处转圈按摩50～60次。

关 键 词：养生操 下腰部 肾区 逆时针 顺时针 按摩 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R274