采日精养生法  

作　　者：严蔚冰 

出　　处：《中华养生保健》2009年第7期53-53,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：《达摩易筋经》介绍了一种采日精养生法。古代养生学家非常重视人与宇宙自然的和谐，以动静相兼的形式，吸天地之元气，采目月之精华。以充养身心，祛病延年。除了有吸日精法、喻月精法外，还有吞云法、彩虹法、星辰法等，创立了天人合一的思想和方法。太阳是温暖人间，养育万物的天体，面对初升的太阳纳气，可助人之阳气生发，温补五脏，吸取日精以强身。

关 键 词：养生法 达摩易筋经 养生学家 天人合一 太阳 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R226