闭目养生十三法  

作　　者：郑国伟 

出　　处：《现代养生》2009年第9期6-7,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下13种：

关 键 词：养生法 闭目养神 人体生命活动 《黄帝内经》 中老年人 祖国医学 精神活动 健康关系 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R167