肌酸补剂在中学体育训练中的应用体会  

作　　者：王苍海[1] 

机构地区：[1]河北平山实验中学

出　　处：《田径》2009年第9期52-53,共2页Track and Field

摘　　要：肌酸是一种能够促进肌肉生长以及短时间提供能量的营养素，在最近几年的体育训练教学中，笔者也逐渐尝试给学生在运动训练中适量补充肌酸，并发现配合运动训练适量补充肌酸的确有助于提高学生肌肉爆发力的提高。但对于肌酸的使用还应注意相关的一些事项。现根据这几年的经验总结，就笔者对于肌酸的认识和使用心得和大家做一分享。

关 键 词：体育训练 肌酸 肌肉爆发力 应用 中学 运动训练 训练教学 营养素 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练] G804.7[文化科学—运动人体科学]