肌肉爆发力

作品数：76被引量：164H指数：8
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相关基金：上海市人类运动能力开发与保障重点实验室项目上海市浦江人才计划项目重庆市教育委员会人文社会科学研究项目国家自然科学基金更多>>
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四年级《连续纵跳摸高》一课设计思路与呈现
《中国学校体育》2023年第11期74-77,共4页陆佳 杨浩(指导) 
在“第九届全国中小学优秀体育与健康教育课教学观摩展示交流活动”(以下简称“本届展示活动”)中,笔者执教的水平二(四年级)《连续纵跳摸高》一课作为自选课进行现场展示,现将本课的设计思路与展示细节呈现如下。一、教材分析“连续纵...
关键词：教学观摩 弹跳力 体育与健康教育 纵跳摸高 展示交流 教材分析 肌肉爆发力 展示活动 
功能性食品对举重运动员耐力、力量运动素质的影响被引量：4
《食品研究与开发》2022年第2期I0009-I0010,共2页张瑀 
2020年度成都市教育科研规划课题(编号:YQZX057)。
举重是一项起源于古希腊的古老运动,是一项依赖于肌肉力量和肌肉爆发力来完成的专项训练。举重运动员常常需要举起自身体重2倍~3倍的重量,所以,运动员平时训练的重点是:体重不增加的情况下,力量尽量增大。举重运动员能力的提升不仅需要...
关键词：举重运动员 机能恢复 生理调节功能 肌肉爆发力 功能性食品 肌肉力量 机体功能 合理膳食 
腿有力,记忆也好
《家庭医药（快乐养生）》2021年第2期6-6,共1页
腿部力量与大脑健康有关联吗?美国《老年学》杂志刊登英国一项研究发现,腿部强壮有助于延缓大脑衰老进程。英国伦敦国王学院双胞胎研究和遗传流行病学系研究小组对162对女性双胞胎展开为期10年的健康跟踪研究。研究开始时,研究人员利用...
关键词：遗传流行病学 健身器材 肌肉爆发力 双胞胎 腿部力量 老年学 伦敦国王学院 
快速伸缩复合训练的教学与练习——青少年健康体能教案（十）
《中国学校体育》2019年第11期43-46,共4页叶亚群 吴键 李少新 
中国教育科学研究院中央级科研院所基本科研业务费专项资助课题“中国青少年健康体能研究”（课题编号：GYH2016012）阶段性成果
一、教学设计理念贯彻《“健康中国2030”规划纲要》,坚持增强学生体质,促进学生身心健康发展,同时使学生能够在学校中掌握一种或多种运动技能,本课将体能训练方法与学生相关运动技能的发力动作特点相结合,更有针对性地发展学生的运动...
关键词：立定跳远 教学设计理念 动作要领 运动技能 动作特点 体能训练方法 肌肉爆发力 快速伸缩复合训练 
振动训练足球运动者膝关节屈伸肌群肌肉的力量被引量：8
《中国组织工程研究》2019年第15期2327-2331,共5页余宏 刘琰 
重庆市教委人文社会科学研究项目(16SKSZ009);项目参与者:余宏;刘琰~~
背景:振动训练作为一种新兴的肌肉力量训练方法,在国外众多领域得到广泛开展。足球作为下肢引导类运动项目之一,对下肢力量素质提出了更高的要求。目的:通过对比分析振动训练和传统力量训练对足球运动员膝关节屈伸肌群肌肉力量的作用,...
关键词：振动训练 足球运动员 膝关节 屈伸肌 力量训练 肌肉爆发力 肌肉耐力 振动 体育和训练 运动医学 组织工程 
振动训练在田径运动员力量训练中的应用价值研究被引量：3
《田径》2018年第11期47-47,共1页刘俊 
一、前言田径力量训练中,振动训练是一种较为常见的、高效的训练方法。振动训练是指对肌肉的刺激从而改变肌肉的长度与肌梭,刺激肌肉持续有力地收缩。通过振动训练能够提升运动员的肌肉耐力与肌肉爆发力,从而增强肌肉力量,提高田径运动...
关键词：田径运动员 振动训练 力量训练 价值研究 肌肉爆发力 应用 训练方法 肌肉耐力 
原地侧向推铅球“六字”箴言教学法被引量：2
《田径》2018年第7期56-56,共1页涂承江 
原地侧向推铅球是中学《体育与健康》的教材内容。推铅球练习可以发展人的肌肉爆发力,训练人快速有力的动作速度。但对于学生来说,铅球太重,学生拿起来都费力,又因为推铅球的技术要求复杂,不容易掌握,所以,多数学生对推铅球项目不太感兴...
关键词：推铅球 原地 教学法 《体育与健康》 箴言 肌肉爆发力 教材内容 动作速度 
高强度动静刺激诱发活化后增能可否提升肌肉爆发力?被引量：1
《中国组织工程研究》2018年第16期2601-2606,共6页李昕芮 罗炯 宋刚 
国家自然科学基金项目(31360254)~~
背景:近年来许多研究发现高强度热身运动,可提高随后的爆发力运动表现,此现象称为活化后增能作用,但就如何获取最佳增能效应的训练处方并不十分清楚。目的:探索高强度动静刺激介入能否诱发增能从而提升上、下肢力量效果,并将两者进行比...
关键词：体育运动 体育和训练 组织工程 活化后增能 专项热身 运动表现 生理机制 高强度训练 动态诱发 静态诱发 影响因素 
论青少年举重运动员训练方法的研究——以佛山市高明区少年儿童业余体校为例被引量：14
《青少年体育》2017年第9期129-130,共2页蔡德祥 
近年来,举重运动发展水平不断提升,各项举重赛事蓬勃开展,我国运动员在各大赛事中获得了好成绩。为了保持我国在举重界的优势,为我国未来举重事业的发展输送人才,做好青少年举重运动员的培养非常关键。广东省佛山市高明区少年儿童业余...
关键词：举重运动员 佛山市高明区 训练方法 输送人才 培养经验 力量训练 事中 发展水平 肌肉爆发力 肌群 
老年人肌肉爆发力流失与身体功能及运动干预被引量：9
《武汉体育学院学报》2016年第6期65-69,共5页张春华 李安民 
上海市浦江人才计划项目(13PJC096);上海市人类运动能力开发与保障重点实验室项目(20133156110002)
肌肉爆发力是最短时间内产生力量的能力,其表达方式有功率或产生的力与运动速度的乘积。老年人不论年龄高低、是否有良好的锻炼习惯,保持肌肉爆发力、防止爆发力流失都非常重要。综述老年人肌肉爆发力增龄性衰减特征及其对身体运动功能...
关键词：老年 肌肉爆发力 身体功能 干预 体育 
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