肌肉耐力

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补充性血流限制结合低强度抗阻训练对啦啦操运动员下肢肌肉耐力和爆发力的实证研究
《体育科技文献通报》2025年第3期64-67,共4页李奥杰 冯道光 唐静 孙诗睿 
目的:探究在常规高强度抗阻训练之外,补充血流限制(blood flow restriction,BFR)结合低强度抗阻训练对啦啦操运动员下肢肌肉耐力和爆发力的影响。方法:采用重复测量的实验设计,将代表广东省参加中华人民共和国第1届全国学生(青年)运动会...
关键词：血流限制 啦啦操 肌肉耐力 爆发力 
体育课堂教学中“体能练习内容”的设计与实施策略
《中国学校体育》2025年第2期83-87,共5页
研讨背景:体能学练主要针对改善身体成分,发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反应能力、位移速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡能力等,为学生增进体质健康和学练专项运动技能奠定良好的基础。本期话题研讨,针对当前体育课堂...
关键词：体能练习内容 体育课堂教学 心肺耐力 肌肉耐力 反应能力 位移速度 灵敏性 爆发力 
跳绳训练对中小学生肌肉耐力和协调能力的影响
《新体育(下半月)》2025年第1期29-31,共3页徐纪领 
跳绳作为一种低成本且高效的体育活动,在中小学生中极为受欢迎。本文通过为期12周的跳绳训练实验,深入分析跳绳对200名中小学生肌肉耐力和协调能力的影响。研究旨在提供跳绳训练的科学依据,促进青少年身体健康的全面发展,并为体育教学...
关键词：跳绳训练 中小学生 肌肉耐力 协调能力 
运动康复在尿毒症患者肌肉耐力提升中的疗效研究
《中国科技期刊数据库 医药》2025年第1期142-145,共4页向丽 
本篇文章所讲述关键性的研究领域,在尿毒症患者中,是关于运动康复如何有效的提高肌肉耐力。方法 将80个尿毒症患者随意寻取,分为两类:实验型和常规型,每组中含有40个试验者。实验组实行以运动康复为主的疗法,然而常规组选择接受最普遍...
关键词：运动康复 尿毒症 肌肉耐力 疗效研究 生活质量 
阳极经颅直流电刺激对运动员肌肉力量和耐力即刻影响的meta分析
《中国康复医学杂志》2025年第1期113-119,共7页刘善杰 李改 王艳秋 
中央高校基本科研业务费专项资金项目(CCNU23CS035);武汉市科技局2023年度知识创新专项项目(2023020201020385);中央高校基本科研业务费专项资金项目(CCNU23XJ037)。
肌肉力量与肌肉耐力是影响运动员成绩尤为重要的两个因素,如何有效提升其水平成为关注重点。随着脑科学的发展,人们发现,大脑皮质活动对运动单位的影响和调控是运动员肌肉收缩过程中重要的一环,并在提高肌肉力量和耐力表现等方面发挥着...
关键词：肌肉耐力 肌肉力量 大脑皮质 META分析 肌肉收缩 干预手段 运动员 科学的发展 
富氢气体对高强度运动后本体感觉和肌肉耐力的影响被引量：1
《中国组织工程研究》2024年第34期5413-5418,共6页董庚鑫 李毅婷 洪影露 包大鹏 
背景:氢气可以减轻剧烈运动引起的氧化应激,改善疲劳状况。目前已有一些研究报道,摄入富氢水或富氢气体对改善运动性疲劳和运动表现有潜在效果。目的:探究高强度运动前吸入富氢气体对运动疲劳后本体感觉和肌肉耐力表现的影响。方法:通...
关键词：富氢气体 安慰剂 氧化应激 运动疲劳 本体感觉 运动损伤 
肌肉耐力优选练习
《健与美》2024年第12期45-47,共3页刘向春 
用正确的方法锻炼肌肉才能有效增强肌肉耐力。增强肌肉耐力既能提高完成长距离跑步或游泳的能力,也能轻松地把沉重的购物袋拎回家,或是自如地上下楼梯,不再气喘吁吁。什么是肌肉耐力?肌肉耐力是指肌肉能够维持长时间运动的时间,直到因...
关键词：肌肉耐力 长时间运动 上下楼梯 跑步 购物袋 正确的方法 游泳 长距离 
巧用矿泉水瓶练体能
《中国学校体育》2024年第11期37-39,共3页张青 张晶 付庆国 
《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》将体能单独作为体育课程内容之一,规定每学期开展一定课时的体能主题教学,并且要求水平二以上的学生针对改善身体成分,发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反应能力、位移速度、协调...
关键词：主题教学 肌肉耐力 体育课程内容 心肺耐力 体育与健康课程标准 矿泉水瓶 肌肉力量 身体成分 
核心力量在田径运动中的实践应用与效能分析
《田径》2024年第11期49-50,共2页刘传镇 
田径被称为运动之母,每个项目都有独特的发力方式和特点,力量训练也是每个项目训练的重点,不同项目根据发力方式的不同,其具体的力量训练方式也各不相同。传统的力量训练主要是以增加运动员的肌肉力量和肌肉耐力为主,随着人们对力量训...
关键词：核心力量训练 肌肉耐力 体能训练 竞技水平 肌肉力量 日常训练 田径 中间部位 
老人益寿延年 常做交替运动
《家庭医学（上半月）》2024年第10期53-53,共1页王荣华 
交替运动是根据相对医学而形成的一种新的健身观念和方法,它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是提高身体素质、延寿益年的一种新的理论和措施。有氧运动与无氧运动的交替步行、慢跑、跳舞等低强度有氧运动,可以增强老年人的肌肉耐...
关键词：交替运动 无氧运动 有氧运动 肌肉质量 自身状况 肌肉耐力 生理机能 循环系统 
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