巧用矿泉水瓶练体能  

作　　者：张青 张晶 付庆国 

机构地区：[1]昆山市花桥徐公桥小学,江苏昆山215332

出　　处：《中国学校体育》2024年第11期37-39,共3页CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION

摘　　要：《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》将体能单独作为体育课程内容之一,规定每学期开展一定课时的体能主题教学,并且要求水平二以上的学生针对改善身体成分,发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反应能力、位移速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡能力等每节课进行10分钟左右的体能练习。在笔者的课堂中发现,如果体能教学中只将跑、跳、核心运动等进行简单组合,而没有进行趣味性的学练,学生的积极性和参与度会大大降低,从而严重影响体能教学目标的达成度。

关 键 词：主题教学 肌肉耐力 体育课程内容 心肺耐力 体育与健康课程标准 矿泉水瓶 肌肉力量 身体成分 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]