合理调饮食 预防秋季多发病  

作　　者：钱伟 

出　　处：《药物与人》2009年第9期59-59,共1页Medicine & People

摘　　要：秋天,气候忽冷忽热,有时又秋雨连绵,对于老年人来说,很难适应这样急剧变化的气候环境,以致常患伤风感冒或旧病复发。秋天是收获的季节,五谷杂粮、蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养,五果为助,五菜为充,气味合而已之,以补益精气”。秋季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆以及牛奶等饮料,还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品,则能增强机体抵抗力,防止疾病的发生。

关 键 词：秋季 调饮食 多发病 预防 气候环境 五谷杂粮 机体抵抗力 旧病复发 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R135